Meditación guiada con música relajante

En Lumia Radio, encontrarás sesiones de meditación guiada que integran música y sonidos sanadores para facilitar tu práctica. Estas guías, elaboradas por expertos en bienestar, te ayudarán a profundizar en tu autoexploración y a cultivar la atención plena.

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meditaciones guiadas

Beneficios de la meditación guiada:

  1. Indicaciones claras: Ideales para quienes están iniciando, ofreciendo una estructura sencilla de seguir.

  2. Mayor control emocional: Aprendes técnicas de respiración y concentración para gestionar el estrés.

  3. Transformación personal: Con la práctica constante, notarás cambios positivos en tu día a día.